27. Juli 2026
Halbfertig in der Schublade hilft niemanden. Konzentriere dich immer auf eine Idee - das gilt für Sport aber auch für Ernährung.
15. Juli 2026
Eine schöne Rezension zu meinem Fitness-Podcast "Gesund und fit älter werden" erreichte mich von einer 50-jährigen Mutter aus Basel.
18. September 2025
Gesund abnehmen ab 50: 9 alltagsnahe Tipps – mehr Gemüse, Alltagsbewegung, Kraft & Cardio. Für Frauen im Personal Training – nachhaltig und machbar.